Yaourt pour perdre du gras Le point le plus simple – boire le matin à jeun, un verre d’eau tiède, vous pouvez boire au moins 2 litres d’eau par jour, sans compter le thé et le café. Puisque le régime est long et, comme les autres méthodes, il implique une diminution … À quelle vitesse pouvez-vous perdre du poids avec un régime protéiné?..